「邪修風」席捲小紅書–從食飲、美妝到運動 用「野路子」改寫生活潮流！

質疑邪修，理解邪修，成為邪修
取材至：千瓜：“邪修”爆文解读，拆解用户“上头”密码

• 邪修成為新型「暗號社交」：小紅書用戶用離譜創意找到同類
• 品牌也全員入道：從蜜雪冰城到美妝荔樹，「邪修」變爆款密碼
• 三大熱門賽道：邪修如何成為流量放大器？
• 台灣市場消費意願高、風格多元 小紅書成品牌布局的必爭陣地

這句原本來自武俠語境的戲謔，如今成了年輕人挑戰日常邏輯、打破既定規則的一種宣言。

近 90 天 #邪修 話題流量飆升，總瀏覽量突破 7 億，筆記橫跨美食、美妝、運動數十個品類。這股不按常理出牌的新風潮，正在重新定義「怎麼玩生活」。

而在台灣市場的脈絡中，小紅書用戶的心影（心理影響力）不受限、創意不設框架，造就一股值得品牌押注的內容紅利。特別是食品、飲料、餐飲與美妝等品類，更應把握時機提前布局，搭上「邪修式創意使用」的下一波爆發。

邪修成為新型「暗號社交」：小紅書用戶用離譜創意找到同類

過往被視為「個別怪招」的奇怪手法，如今在小紅書成了圈層語言。例如：

• 用奇異果醃牛肉、蒸米飯滴油的「做飯邪修」，單篇獲讚 65 萬+
• 奶茶珍珠釣魚，現場釣手好奇模仿，網友笑稱「親眼見證大哥坠入魔道」
• 以輪滑鞋 cos 飄移、用二次元視角看《甄嬛傳》的「興趣邪修」全天候出圈

這些看似離譜的操作，反而精準呼應 Z 世代「反套路、重想像、去標準化」的心態。

在小紅書，邪修不再是孤獨冒險，而是一群人共享的創意默契。

小紅書成時尚流行寶典，無論男女皆可在其中找尋到屬於自己、有感的穿搭靈感

品牌也全員入道：從蜜雪冰城到美妝荔樹，「邪修」變爆款密碼

中國品牌快速反應、以創意打入年輕人社交語境，例如：

• 蜜雪冰城發起 #我支持雪王下廚房，推出棒打橙子燒排骨
• 旺仔轉發「搖搖凍做冰粉」創意，笑稱「邪修就是快呀」
• 美妝品牌荔樹乾脆推出「邪修 CP 套組」——把用戶自創刷子＋粉撲打法商品化

這些案例反映出：「邪修」不是亂玩，而是品牌借題发挥、低成本引爆共鳴的最好範本。

對台灣品牌來說，這波趨勢是極佳的「內容跳板」。台灣食品、手搖、餐飲品牌天然具強情緒與故事性——非常適合被邪修化、創意再加工、加速出圈。

小紅書彙集眾多生活資訊、商品評價，成為年輕人的消費決策中心

三大熱門賽道：邪修如何成為流量放大器？

以下整理小紅書三大領域的「邪修式玩法」，以及台灣品牌如何應用的實戰方向。

① 食飲邪修：打破菜譜規則，越離譜越上癮

#邪修 下，美食筆記占比超過 20%，更容易出現爆款。

• 綠豆雪糕熬綠豆湯 —— 成功獲讚 20 萬+
• 冰淇淋甜筒做義大利面奶油底 —— 讚數 47 萬+

品牌合作案例更精彩：

古茗：用「邪修料理」植入產品

與達人合作推出「咸奶茶燴飯」，離譜得像在「煉蛊」。結果筆記獲讚 1 萬+，比達人平均表現高 300%。

饿了么：邪修火鍋整活

酸辣火雞面＋涼粉＋藍啤「煉丹式料理」，筆記三萬讚。

台灣品牌啟示

美食邪修的本質＝解構食物規則 × 隨手素材 × 反差驚喜。

台灣品牌可以：

• 手搖飲 × 火鍋湯底
• 豆花 × 醬油膏「邪修鹹豆花」
• 微波飯 × 台式滷味變「一鍋到底」
• 宅配點心變身「邪修料理包」

台灣食品品牌要趁早在小紅書建立「跨界玩法」素材池，讓產品成為創意空間的一部分，而非被動等待曝光。

② 美妝邪修：對抗高門檻，越笨的方法越好記

#化妝邪修 近 3 個月吸引近千萬曝光。核心邏輯是：

「不用高級技巧，用生活道具就能畫出專業效果。」

範例包括：

• 用湯匙形狀畫修容
• 打火機加熱遮瑕膏提升附著力

彩棠：用邪修法賣腮紅

直指腮紅常見錯誤，推出三色盤＋「邪修畫法」，筆記破萬讚。

INTO YOU：用手指關節畫鼻影

毫無技術門檻，全平台熱傳。

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台灣品牌啟示

台灣美妝品牌（尤其是彩妝、保養小眾品牌）可直接切入：

• 懶人妝、手殘妝、趕時間妝
• 推出「零技巧工具」、「一步完成」產品
• 反向示範（先用錯的方法➡再用你的產品解決）

台灣彩妝品牌在小紅書爆紅的最大武器，就是「低門檻、高容錯」的邪修式教學。

小紅書以人群、興趣分類，提供用戶更精準、更貼近需求的資訊

③ 運動邪修：把專業動作翻譯成生活本能

健身領域曾經被大量專業術語壟斷，但小紅書用戶反其道而行：

• 不是「控制離心速度」，而是「舉水瓶不要讓水灑出來」
• 不是「核心收緊」，而是「想像你前面有髒東西要躲」

官方話題 #減肥邪修出新招 上線一個月就破千萬瀏覽。

小米手環：比較 KTV 唱歌 vs 正經運動熱量

結果「唱歌居然消耗更多熱量」，話題直接爆開。

泳衣品牌 SWANS：邪修版蛙泳換氣教學

用簡單口訣取代困難技術，成功刷爆評論。

台灣運動品牌、健身房、健康食品可嘗試：

• 「不用上健身房的日常邪修運動」
• 「廚房用品也能當啞鈴」
• 「跳洗澡舞也能消耗熱量」
• 「穿這雙鞋走 3000 步就算邪修」

把困難專業翻成白話，是台灣品牌最能出圈的利器。

台灣市場消費意願高、風格多元 小紅書成品牌布局的必爭陣地

邪修，是創意內容爆發的前夜。「邪修」不是搞怪，而是去規則化 × 強互動 × 高分享意願。當用戶的奇想被社交場景連成一片，邪修就成了圈層語言，也是品牌嵌入生活的最佳切口。台灣品牌如食品、餐飲、飲品、美妝，應趁早布局邪修式內容：

✔ 食飲：跳出菜譜框架，讓產品能被重新組裝

✔ 美妝：用低門檻教學，正面擁抱「手殘族」

✔ 運動：化繁為簡，把專業指令翻成生活動作

當規則變成束縛，邪修就是破局之道。能接住年輕人奇思妙想的品牌，就是下一波在小紅書上最亮的那個。化鏈路，誰就越有機會在下一個十年，成為真正的長線品牌。