不只小 還有「老」 銀髮族成小紅書新商機

小紅書銀髮博主用一億篇筆記證明：衰老不是沉寂，而是另一種形式的綻放。他們以人生智慧安撫年輕人的焦慮，以生活熱情鼓舞世代對話，以真實內容改寫社會對老年的想像。隨著台灣銀髮族在小紅書上的存在感日益強勢，「銀髮內容經濟」將成為未來品牌不可忽視的新高地。在跨代共融的數位時代，銀髮族正不再是觀眾，而是主角。
參考內容：
小红书，变成了“老红书” 作者 申斐莞 长青研究社
興趣島《樂齡族興趣生活圖鑑》

你有沒有想過，有一天教你穿搭的博主，是位65歲的爺爺？帶你旅行的嚮導，是剛退休的奶奶？安慰你情感創傷的，是53歲的「霞士比亞」？

這不是幻想，一群「銀髮博主」正讓「小紅書」這個曾被視為「年輕人陣地」的平台，成為展現自我的新舞台。截至2024年底，小紅書60歲以上月活躍用戶突破3000萬，過去兩年老年創作者數量增長三倍，累計發布筆記超過1億篇。

這現象更催生「老紅書」一詞，意指銀髮創作者的內容正在全面開花。

銀髮族成新流量密碼：平台年齡層更趨多元

小紅書這個曾被貼上「年輕人聚集地」標籤的平台，正成為老年用戶的「新大陸」。據QuestMobile最新報告，2025年5月小紅書國內月活躍用戶達2.42億，同比增長13.2%。

特別值得注意的是，平台45歲以上用戶同比激增210%，佔總月活用戶的19%。而根據2024年數據，小紅書50歲以上用戶平均使用時長達到每日58分鐘，僅次於微信視頻號。

然而這並非偶然，而是平台有意的引入。隨著介面優化與流量扶持政策上線，銀髮創作者的內容能見度激增，直接帶動更多熟齡用戶加入創作。

小紅書用戶年齡結構正在多元化，此現象於台灣特別顯著。舉41歲以上用戶為例。台灣小紅書41+擁有近25％的佔比，經濟能力也更加成熟，同時輕熟齡族群對旅遊、健康、時尚、美妝等內容需求的攀升，台灣品牌若僅將小紅書視為年輕族群平台，將錯失龐大的商機。

養老、銀髮族保健為最小紅書熱門趨勢，具有高自然流量、高討論度優勢

銀髮內容四大賽道：真實與反差感的勝利

銀髮族群的社會角色正在轉變，退休不再等同於退出，而是進入人生新章。興趣島發布的《樂齡族興趣生活圖鑑》指出，台灣新一代樂齡族從「將就」走向「講究」，從獨處走向社交，追求興趣、多元生活型態的意願明顯上升。

3000萬老年用戶與1億篇筆記背後，老年博主究竟分享了什麼？「反差萌」與「實用性」構成了他們內容的底層密碼。

生活Vlog賽道

90歲的@梅英阿嬷以「高能量一天」系列出圈，從做三餐到做手工的忙碌日常，與年輕人的低能量狀態形成鮮明對比，被網友調侃「二旬老人看九旬自律少女的一天」。

梅英阿嬷的「高能量一天」跟上流行話題、傳遞正能量，累積已破三十萬讚

時尚穿搭賽道

88歲的@康康和爺爺分享的OOTD兼具潮流感與質感，打破「老年=保守」的刻板印象，評論區滿是「爺爺比我會穿」的讚嘆。

＠康康和爺爺 @时尚奶奶团 @隨心 皆為時尚類熱門博主，具有高話題性與專業度

美食領域

 @八零徐姥姥憑藉東北鄉村美食製作視頻收穫108萬粉絲，質樸的烹飪場景與家人互動引發年輕人對家鄉的思念。

情感賽道

@霞士比亞以雙馬尾造型和犀利語錄成為「年輕人的情感教主」，「靠腰嘞」等口頭禪成了評論區熱梗。

銀髮經濟變現三部曲：信任感轉化驚人價值

對於老年博主而言，小紅書不僅是展示舞台，更是實現流量變現的「掘金場」。

1. 內容種草與電商帶貨

老年博主的帶貨聚焦三大剛需領域：健康養生、生活便利、情感陪伴。憑藉歲月沉澱帶來的「天然信任感」，在特定品類展現驚人轉化能力。54歲護膚博主@Angel Z推薦的抗衰產品，以「過來人」身份背書，轉化率遠高於年輕博主，復購率普遍超過40%。

2. 知識付費與線下服務

68歲書法博主推出楷書入門課，通過小紅書引流實現月銷500餘份；退休教師開設的廣場舞教學專欄，形成「內容+產品」的複合變現模式。@雪瑞姑姑將鄉村生活Vlog熱度延伸至線下農場體驗，實現線上線下流量閉環。

3. 品牌合作領域不斷拓寬

從老年保健品、服飾，到旅遊平台、智能設備，品牌對老年博主的認可度持續提升。某旅行平台與10位銀髮旅行博主合作推出「樂齡專線」，透過真實旅行體驗筆記引流，報名人數遠超預期。

值得注意的是：數據佐證 @梅英阿嬷雖只有19.34萬粉絲，但活躍粉絲占比高達98%；@周大爺不服老的活躍粉絲占比也有70%。業內人士指出，與同粉絲量級帳號相比，中老年帳號的商業價值更高。

台灣品牌機會點：搶佔銀髮經濟新藍海

在台灣 60+ 人口已突破 400 萬，消費力強、品牌忠誠度高。小紅書用戶年齡結構的擴張，使銀髮族不再是平台的邊緣角色，而是正在高速成長的「潛力藍海」。

誰能率先理解銀髮族的溝通語言，誰就能搶占下一輪內容紅利。

小紅書銀髮內容的受眾呈現「雙圈層」特徵：既有同齡群體交流實用資訊，也有年輕族群為表達孝心挑選禮物，形成「子女買單、老人使用」的消費閉環。台灣食品、保健、服飾品牌可針對此特性設計跨代溝通產品。

台灣長輩的樸實特質在商業宣傳過度的環境中更具說服力。品牌可與台灣銀髮博主合作，以「自用即推薦」的真實分享，建立品牌信任度。

台灣銀髮族市場含金量龐大

台灣品牌行動指南：立即佈局銀髮賽道

短期策略（3-6個月）：
– 盤點現有產品中適合銀髮族群的品項
– 尋找台灣本土銀髮內容創作者試水溫
– 學習成功案例的內容創作模式

中期規劃（6-12個月）：
– 建立專屬的銀髮產品線
– 培養品牌專屬的銀髮代言人
– 開發跨代溝通的市場內容

長期目標（1年以上）：
– 打造銀髮經濟生態系
– 實現線上線下流量閉環
– 建立品牌在銀髮市場的權威地位

結語：銀髮浪潮下的台灣品牌新機遇

在小紅書上，老年博主們讓我們看到：退休不是退出，而是換個舞台登場。他們不僅是銀髮經濟的參與者，更是跨越代溝的情感連接者。

對台灣品牌而言，小紅書銀髮用戶的快速成長，代表著一個尚未被充分開發的藍海市場。現在投入銀髮內容經營，不僅能搶佔2026年大促市場，更能建立與跨年齡層消費者的深度連結。

台灣品牌應把握這波「老紅書」熱潮，讓台灣銀髮族的生活智慧與品牌價值完美結合，在跨越海峽的內容賽道上開創全新商機。